Como fazer sumo de maça natural (com gengibre)

A maça possui enormes benefícios para a saúde, sendo rica em vitamina C e outros minerais (Magnésio e Cálcio). A maça possui ainda propriedades que favorecem o controlo dos diabetes e do colesterol.

Além disso, a maça é uma fruta “barata”, sendo presença comum na casa dos portugueses. O que você provavelmente não sabe, é que é possível fazer um sumo de maça natural com apenas 1 maça. Ou seja, você faz um sumo saudável, e ainda poupa dinheiro.

fazer sumo de maça

Como fazer sumo de maça natural (com gengibre)

1. Comece por descascar a maça e corte a maça em pedaços para uma liquidificadora, excluindo apenas o caroço.

2. Adicione 250 ml água e desfaça a maça na liquidificadora.

3. Agora, será necessário coar a mistura produzida para outro recipiente com água, para obter o resultado final. Para terminar, adicione o açúcar (a gosto) de forma.

Opcional: Se necessário, poderá adicionar um pouco de gengibre. O gengibre é conhecido por ajudar a acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gordura. Dessa forma, obterá um ligeiro sabor a menta, próprio do gengibre enquanto promove a silhueta perfeita.

Note que o seu sumo irá reproduzir as características da maça, ou seja, se não for consumido no imediato, começará a ganhar uma cor “acastanhada” (marron), próprio da oxidação.